[방송개요]

방송제목 : 내몸을 지키는 건강사랑방

방송일자 : 2015. 3. 4.

방 송 사 : tbs

[리포트]

봄으로 가는 길목 계절이 바뀌면서 많은 분들이 건강 만들기에 나서고 있는데요,

도봉구 창동 보건지소에서는 주민들의 건강을 지키기 위해 다양한 프로그램을

운영하고 있습니다.

튼튼한 몸을 만들기 위해 굳은 각오로 시작한 운동. 하지만 잘 모르고 했다가는

크게 다칠 수 있죠. 보건소를 찾아 운동하는 주민들의 바른 운동을 위해 운동

처방사가 운동할 때 자세, 호흡법 등을 교정해 준다고 합니다.

헬스 클럽에서 받는 코치는 아니지만, 간단한 교정만으로도 잘못된 운동법으로부터

몸을 보호할 수 있는데요, 근육운동을 할 때는 힘을 줄 때 숨을 뱉고, 힘을 뺄 때

숨을 들이 쉬어야 하고요, 걷거나 달릴 때에는 항상 발뒷꿈치부터 닿아야 몸에

무리가 가지 않는다고 합니다. 의사가 일대일로 건강에 대한 궁금증을 해결해 주는

굿닥터 건강 사랑방. 다소 경직된 느낌의 진료실에서 벗어나 편안한 마음으로

건강 상담을 받을 수 있어 많은 분들이 찾고 있는데요.

전에는 아프고 나서 병원을 찾았기 때문에 자세한 상담을 하기 힘들었지만, 시간

내서 받는 여유 있는 상담으로 질병을 예방할 수 있어 건강 유지도 그 만큼 쉬어진다고

합니다.

가까운 보건소에서 무료로 이용하는 건강 상담과 운동 교육으로 아프기 전에 건강을

지키려는 노력 함께 해보면 어떨까요?

tbs 리포트입니다.